تعد التمارين العلاجية المخصصة لكل مرض هامة جدا للحفاظ علي نتيجة الجلسات و منع تكرار الاصابة و تجدد الالام.
هناك العديد من أنواع التمارين التي ينصح الطبيب بها للحصول علي أفضل النتائج.
تتباين درجة شدة التمارين حسب نوع و درجة الاصابة و سن المصاب و الحالة البدنية قبل الاصابة و الهدف منها.
فقد يكون الهدف من التمارين العلاجية منع تكرار الاصابة او التقليل من الالام أو اعادة التأهيل و العودة للملعب بالنسبة للرياضيين.